Ayurveda
Wat is Ayurveda?
Ayurveda vs. Maharishi Ayurveda
Verschillen & Geschiedenis
Maharishi Ayurveda - letterlijk wetenschap (veda) van het leven (ayus) - is het oudste en meest beproefde systeem van natuurlijke gezondheidswetenschappen, voortkomend uit de eeuwenoude Indiase Vedische traditie. Dit is een wijsheid die meer dan vijfduizend jaar teruggaat, toen de kennis van Ayurveda voor het eerst werd gedocumenteerd. De mondelinge traditie gaat zelfs nog verder terug.
In de jaren tachtig heeft de Indiase wijze Maharishi Mahesh Yogi, in samenwerking met vooraanstaande hedendaagse Ayurvedische geleerden (Vaidyas) uit India en westerse medische experts, en met behulp van moderne technologie, de hedendaagse Indiase Ayurveda in zijn oorspronkelijke zuiverheid hersteld, zoals duizenden jaren geleden door de grote zieners van de Vedische beschaving werd vastgesteld. Het resultaat staat bekend als Maharishi Ayurveda.
Dosha's en hun relatie tot gezondheid
Ayurveda vs. Maharishi Ayurveda
De verbinding
Het geheim van een goede gezondheid is evenwicht en dit is het uitgangspunt van Maharishi Ayurveda. Als er een goed evenwicht is tussen lichaam en geest en deze in harmonie met de omgeving functioneren, dan is de persoon ‘heel’, gelukkig en gezond.
Ieder mens heeft zijn eigen evenwichtstoestand, die wordt bepaald door een samenspel van een aantal basisprincipes, de zogenaamde dosha's. Dit evenwicht wordt voortdurend beïnvloed door onze gedachten en handelingen, door onze emoties en ervaringen, door invloeden uit onze omgeving. Als ons evenwicht verstoord raakt, kunnen we ziek worden. Ayurveda kent verschillende therapieën om dit evenwicht te herstellen of te behouden. Maar de nadruk ligt op preventie, want voorkomen is beter dan genezen.
Ayurveda beschrijft zes fasen van de transformatie van een onbalans naar een ziekte.
1. “Sanchaya”: Ophoping van de dosha's (onevenwichtigheden) op hun eigen plaats
2. “Prakopa”: Verslechtering van de onevenwichtigheden
3. “Prasara”: Verspreiding van de dosha's over het hele lichaam
4. “Sthana Samsraya” Lokalisatie in een deel van het lichaam en het optreden van de eerste symptomen
5. “Vyakti”: Volledige manifestatie van de ziekte
6. “Bheda”: De ziekte wordt chronisch, er treden complicaties op.
Diagnoses
De Ayurveda behandelingen herstellen het natuurlijk evenwicht in je lichaam en geest. Voorafgaand aan de behandeling wordt een diagnose gesteld. De Ayurveda arts neemt een uur de tijd om niet alleen de symptomen, maar de onderliggende gezondheidsstoornis zelf te doorgronden. De diagnose die wordt gesteld door de Ayurveda arts heeft elementen van de standaard westerse diagnose. Ayurveda is echter meer holistisch, er worden andere elementen toegevoegd om tot een diagnose te komen. De Ayurveda arts zal vragen naar uw medische geschiedenis, waaronder bestaande aandoeningen en genetische bijzonderheden, maar ook naar ‘self-care’, waaronder dagelijkse routine en eetgewoonten. Daarnaast gebruikt de arts de polsdiagnose (Nadivigyan in Sanskrit), de beste manier om iemands constitutietype vast te stellen. Dit is een eeuwenoude overgeleverde methode voor diagnose die het detecteren en behandelen van ziekten in een zo vroeg mogelijk stadium vergemakkelijkt. Voor een eerste indruk hiervan kun je deze vragenlijst thuis invullen.
Diagnoses
De Ayurveda behandelingen herstellen het natuurlijk evenwicht in je lichaam en geest. Voorafgaand aan de behandeling wordt een diagnose gesteld. De Ayurveda arts neemt een uur de tijd om niet alleen de symptomen, maar de onderliggende gezondheidsstoornis zelf te doorgronden. De diagnose die wordt gesteld door de Ayurveda arts heeft elementen van de standaard westerse diagnose. Ayurveda is echter meer holistisch, er worden andere elementen toegevoegd om tot een diagnose te komen. De Ayurveda arts zal vragen naar uw medische geschiedenis, waaronder bestaande aandoeningen en genetische bijzonderheden, maar ook naar ‘self-care’, waaronder dagelijkse routine en eetgewoonten. Daarnaast gebruikt de arts de polsdiagnose (Nadivigyan in Sanskrit), de beste manier om iemands constitutietype vast te stellen. Dit is een eeuwenoude overgeleverde methode voor diagnose die het detecteren en behandelen van ziekten in een zo vroeg mogelijk stadium vergemakkelijkt. Voor een eerste indruk hiervan kun je deze vragenlijst thuis invullen.
Het geheim van een goede gezondheid
Deze methode helpt het detecteren en behandelen van ziekten in een zo vroeg mogelijk stadium. De hartslag, voelbaar in de pols, reageert onmiddellijk op alle kleine fysiologische en psychologische veranderingen en reflecteert de functies van je orgaanstelsel. De Ayurveda arts kan hierdoor een zeer compleet beeld van je gezondheidstoestand vormen.
Dit samen met de resultaten van de conventionele medische diagnose, bepaalt uw Ayurveda arts de juiste behandelingen voor uw specifieke gezondheidssituatie. Voorafgaand aan het consult ontvang je een vragenformulier. In het geval van ernstige ziekten is het raadzaam om uw medische rapporten mee te brengen. Zo nodig worden laboratoriumonderzoeken aangevraagd of wordt verwezen naar andere zorgprofessionals.
Preventie
Preventie in ayurveda is afgestemd op het specifieke lichaamstype (dosha). Keuzes voor geschikte voeding, supplementen, beweging, yoga, meditatie, dagelijkse routine en meer, worden gemaakt op basis van uw constitutie. Wat voor de een ondersteunend is, kan voor de ander juist belastend zijn. Adviezen zijn daarnaast ook afgestemd op seizoenen en dagdelen. Een ayurveda arts kan hierin adviseren.
Preventie
Preventie in ayurveda is afgestemd op het specifieke lichaamstype (dosha). Keuzes voor geschikte voeding, supplementen, beweging, yoga, meditatie, dagelijkse routine en meer, worden gemaakt op basis van uw constitutie. Wat voor de een ondersteunend is, kan voor de ander juist belastend zijn. Adviezen zijn daarnaast ook afgestemd op seizoenen en dagdelen. Een ayurveda arts kan hierin adviseren.
Het geheim van een goede gezondheid
Ook een disbalans die net aan het ontstaan is, wordt in de ayurvedische diagnose opgemerkt. Door meteen maatregelen te nemen die de dosha in evenwicht brengen, voorkom je gezondheidsklachten. Daarom is Maharishi Ayurveda een uniek systeem voor de preventie van ziekte.
Met individuele voedingsadviezen die u na een Ayurveda-kuur of ambulante diagnose van de arts krijgt, kunt u met het juiste voedingsplan uw gezondheid en welzijn versterken. Ook wat betreft dagritme, activiteiten en rust, meditatie en beweging zijn er algemene adviezen en basisprincipes in de ayurveda. Daarnaast kan de ayurveda arts specifieke adviezen geven afgestemd op uw situatie.